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Chia para Emagrecer Benefícios e Cuidados

Escrito por Grazielle Dias 13 de Janeiro de 2015

Olá galera do portal Gambira, tudo bem? Pois bem, hoje falaremos da Chia para Emagrecer, uma simples semente que é usada para emagrecer da melhor forma possível.

Hoje em dia milhares de pessoas sofrem com o peso extra, a gordura localizada é uma das piores do mundo quando se fala em emagrecimento, para emagrecer é necessário fazer uma reeducação alimentar, não adianta apenas fazer uma dieta.

Para emagrecer com saúde é necessário se alimentar de forma adequada, e a Chia para Emagrecer é com certeza absoluta um dos maiores e melhores aliados dos gordinhos, a Chia é um super alimento, tanto no fator nutricional quanto funcional, a Chia é rica em ácidos graxos, essa é a fonte vegetal mais rica quando se fala em ácidos graxos.

Benefícios da Chia para Emagrecer

Com isso você consegue controlar a fome e perder o peso, e o melhor, sem correr o risco de sofrer o tão temido efeito sanfona. A seguir você confere alguns benefícios da Chia:

  • Chia promove a saciedade;
  • Chia combate inflamação;
  • Chia desintoxica;
  • Chia reduz o colesterol;
  • Chia controla a glicemia;
  • Chia ajuda na formação óssea;

Chia para Emagrecer

Chia previne o envelhecimento precoce e a Chia melhora a imunidade do organismo. Vale ressaltar que a Chia é simplesmente um produto natural, ou seja, a mesma não apresenta qualquer contraindicação, ou seja, seus efeitos colaterais não são conhecidos até hoje, porém, é bom sempre usar o mesmo com cautela, de preferência com a supervisão de um nutricionista.

Para Emagrecer é Preciso Disciplina

Para emagrecer é necessário ter muita disciplina, principalmente em relação à alimentação, que em minha opinião é cerca de 70% de todo o processo, para emagrecer com saúde é necessário antes de qualquer coisa se alimentar com saúde, de preferência sem passar fome, caso contrário seu metabolismo irá sofrer da pior maneira possível, além disso, você ainda ficará sem energias para fazer exercícios físicos, que é a outra parte importante do processo de emagrecimento.

Ou seja, a Chia é para Emagrecer com saúde ajudando a fazer uma reeducação alimentar e na pratica exercícios físicos, tudo sempre acompanhado por um nutricionista, por questões de segurança, óbvio.

É muito importante ter em mente que é preciso fazer uma reeducação alimentar, que é pra vida toda, uma dieta é por tempo determinado, ou seja, quando a dieta terminar você começará a comer erroneamente novamente e consequentemente voltará a engordar, ou seja, ao invés da dieta prefira uma reeducação alimentar.

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