Pengertian, Rumus, dan Kategori Kalkulator BMI

Kalkulator BMI

Mempunyai berat badan yang sehat dan ideal adalah impian bagi kebanyakan orang baik itu pria dan wanita, sehingga bisa menghitung berat badan ideal selalu dicari – cari, salah satunya dengan menggunakan kalkulator BMI. BMI singkatan dari Body Mass Index yang merupakan perhitungan kalkulasi dan berdasar pada tinggi dan berat badan.

BMI adalah metode penghitungan sangat mudah yang bisa memberikan informasi dasar pada masalah berat badan. Angka ini dapat berperan penting sebagai salah satu tanda peringatan bahaya dan melindungi seseorang dari resiko penyakit kronis yang diakibatkan berat badan kurang atau berlebih.

Dengan melalui kalkulator BMI ini, Anda bisa mengetahui cara menghitung berat badan ideal yang juga dapat mengacu pada kategorisasi BMI. Berikut ini kami akan memberikan rumus mengukur berat badan menggunakan kalkulator BMI.

Apa itu BMI?

Body Mass Index yang sering disebut dengan BMI atau Indeks Massa Tubuh merupakan angka yang menjadi penilaian standar agar bisa menentukan apakah berat badan Anda tergolong normal, berlebih, kurang, atau bahkan obesitas. Metrik ini dapat menjadi acuan awal agar dapat memperkirakan apakah Anda termasuk dalam golongan berat badan yang sehat atau tidak.

Rumus menghitung BMI

Menghitung BMI ini sebenarnya hanya dengan membandingkan berat badan dan tinggi badan. BMI ini dapat dihitung dengan cara membagi berat badan dengan satuan kilogram dengan tinggi badan dengan satuan meter kuadrat.

Misalnya Anda mempunyai berat badan 45 kg dan memiliki tinggi badan 1,50 m (150cm). Maka Indeks Massa Tubuh atau BMI Anda adalah: BMI = 45 kg / (1,50 x 1,50) = 20,0

Anda bisa melakukan perhitungan ini secara mandiri atau Anda juga tentunya bisa memanfaatkan kalkulator otomatis BMI yang telah tersedia di aplikasi platform kesehatan Halodoc, Anda hanya perlu download aplikasi Halodoc di Playstore atau Appstore gratis. Lantas, setelah Anda mengetahui angka yang ditunjukkan oleh kalkulator BMI, apa langkah selanjutnya yang harus Anda ketahui?

Kategori BMI

Angka yang telah diperoleh oleh BMI digunakan agar bisa mengukur kondisi berat badan Anda yang telah didasarkan pada kategori tertentu. Menurut Departemen Kesehatan Republik Indonesia, ada 5 kategori dari BMI yang harus Anda ketahui, yakni:

Angka BMI normal ada pada kisaran 18,5-25.

Jika angka BMI Anda melebihi 25, maka Anda mempunyai berat badan berlebih.
Sedangkan, jika angka BMI Anda berada kisaran di bawah 18 berarti berat badan Anda kurang atau kurus.
Apabila angka BMI Anda sudah melebihi angka 40, sebaiknya Anda lakukan penanganan segera karena angka ini dapat menunjukkan tanda bahaya.

Di Indonesia ini, pada umumnya yang dianggap berat badan ideal pagi para wanita adalah apabila mempunyai BMI antara 20 hingga 22, sedangkan untuk para pria merasa berat badan ideal jika BMI menunjukkan 23 hingga 25. Semakin tinggi hasil yang penghitungan dengan menggunakan kalkulator BMI ini, maka semakin tinggi juga resiko seseorang terkena obesitas.

Walaupun BMI bisa bermanfaat agar bisa menentukan kondisi berat badan, BMI juga tidak sempurna karena tidak mampu dalam memberikan informasi dari kondisi tubuh secara menyeluruh. Maka dari itu, konsultasikan hal ini lebih lanjut dengan dokter.

Nah, itulah pengertian, rumus dan kategori kalkulator BMI yang perlu Anda ketahui. Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara menghitung berat badan ideal? Maka Anda bisa menghubungi dokter terpercaya melalui aplikasi Halodoc. Dengan menggunakan aplikasi yang satu ini, Anda juga bisa bertanya pada dokter melalui Chat atau Voice/Video Call.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *