Susu Kental Manis dengan Kandungan Nutrisi Tinggi

Oktober 12, 2019

Sejak kontroversi susu kental manis kemarin, semakin banyak isu-isu yang beredar. Lalu apakah susu kental memang berbahaya? Jawabannya adalah tidak. Karena susu ini memiliki kandungan gizi yang tinggi. Setiap jenis susu olahan, mengandung nutrisi yang berbeda-beda. Seperti namanya, susu ini memiliki rasa yang manis dan kandungan gulanya lebih tinggi dibandingkan jenis olahan susu lainnya. inilah yang membuat susu kental tidak boleh menjadi pengganti susu formula untuk anak kecil.

Susu kental dari Frisian flag ini dikonsumsi untuk pelengkap sajian makanan. Ditambahkan pada kue, buah, minuman dan lainnya. sehingga cita rasa makanan dan minuman semakin lezat. Dalam satu porsi susu kental mengandung energi 140 kkal. Jumlah ini sesuai dengan asupan energi harian yang kita butuhkan. Minuman ini bisa dikonsumsi untuk semua usia, kecuali bayi yang berumur 0-12 bulan. Bayi dilarang konsumsi minuman ini,karena kandungan gulanya yang tinggi. Hanya bisa dikonsumsi sebagai pelengkap sajian minuman dan makanan, bukan sebagai pengganti kebutuhan susu nutrisi.

Kandungan Gizi Susu Kental Manis

Susu Kental Manis

Di dalam susu kental mengandung gizi yang banyak. ada protein, karbohidrat, lemak, berbagai jenis vitamin, fosfor dan masih banyak lainnya. saat membeli produk makanan, penting untuk tahu kandungan gizi didalamnya.

Berikut ini kandungan gizi susu kental manis per 40 gram :

• Energi total : 140 kkal
• Lemak total : 4 gram
• Lemak Jenuh : 1.5 gram
• Kolesterol : 0 mg
• Protein 1 gram
• Karbohidrat total : 23 gram
• Gula : 19 gram
• Sukrosa : 18 gram
• Natrium : 25 mg
• Kalium 100 mg

Selain itu ada kandungan Vitamin A,Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, kalium dan fosfor. Melihat kandungan susu kental manis tersebut, anda bisa tahu bahwa produk ini baik untuk kesehatan. Saat mengkonsumsinya, jangan ditambahkan gula lagi karena kandungan gulanya sudah tinggi.

Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Bagikan MUHRID di Facebook Bagikan MUHRID di Google+